Dieta bezglutenowa to często ryż, ziemniaki i kukurydza jedzone w kółko. Niestety mają one wysoki indeks glikemiczny, który nie jest dla większości z nas dobrym rozwiązaniem. To nie znaczy, że powinny wylądować w koszu lub pozostać nieruszane ze sklepowych półek. Jest kilka trików, które pozwolą złagodzić szybki wyrzut glukozy po tych i innych produktach. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
-
🍌CHLEBEK BANANOWY Z POSMAKIEM SEZAMU – BEZGLUTENOWE WYPIEKI
Mój brzuch od dawna burczy w rytmie bezglutenowego ciasta. Na chlebek bananowy czaiłam się już od kilku miesięcy. Potem sytuacja uległa zmianie w kierunku „kombinuj bezglutenowe wersje również bez owsa i gryki”. W końcu udało mi się przygotować deser, który nie tylko jest bez zbóż, ale również bez cukru. Przepis poniżej! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!