Dlaczego warto zrobić prosty, minimalistyczny hummus? Jest smaczny, przygotowanie zajmuje chwilę, urozmaica dietę, bazuje na taniej ciecierzycy i świetnie nada się na Wasze pieczywo bezglutenowe lub to klasyczne z piekarni. Hummus w lodówce i chleb w kuchni, równa się dieta bez stania w garach 😉 Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
-
PROSTY DESER Z FASOLI W 5 MINUT
Czym mam do czynieni z łasuchami? Kochacie desery? Ja tak, ale za bardzo jestem świadoma ich złego wpływu na zdrowie i sylwetkę. Poza tym mam dla Was przepis na deser, który można potraktować nawet jako śniadanie. Ciekawi? Zapraszam na prosty deser z fasoli w 5 minut. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
PRZEPIS NA ZUPĘ KREM Z BRUKSELKI I CIECIERZYCY
Idzie zimna połowa roku, co sprzyja rozgrzewającym potrawom w naszej diecie. I za to lubię zupy. Są niskokaloryczne, ale sycące, szczególnie w mojej wersji warzywnej z nasionami ciecierzycy, a do tego fajnie rozgrzewają. Brukselki mają w sobie potężne przeciwutleniacze i składniki przeciwzapalne. Świetnie sprawdzą się na sezon chorobowy. Dodając do tego natkę pietruszki, mamy naturalne źródło witaminy C. Między innymi dlatego lubię mój przepis na zupę krem z brukselki i ciecierzycy. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
BEZGLUTENOWE KRAKERSY Z SIEMIENIA LNIANEGO – SZYBKI, TANI, PROSTY PRZEPIS NA PRZEKĄSKĘ
Dzisiaj przepis który pokochałam za smak, szybkie przygotowanie, łatwe przechowywanie, cenę oraz wartości odżywcze. Dzisiejszym bohaterem są bezglutenowe krakersy lniane. We wpisie o tym dlaczego spodobały się dietetykowi i opis przygotowania. Enjoy! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
WYTRAWNY OMLET Z WARZYWAMI – PRZEPIS BEZ MĄKI
Co zamiast chleba? A może tym razem wytrawny omlet z warzywami? Dzięki temu, że ma dużo białka, tłuszczu i mało węglowodanów, jest to idealny posiłek dla osób z insulinoopornością lub tych ograniczających węglowodany. Prosty doz zrobienia. Zawsze wychodzi! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
BEZGLUTENOWE PLACUSZKI Z MĄKI JAGLANEJ – LENIWE ŚNIADANIE
Śniadanie w weekendy może być trochę bardziej leniwe. Większość z nas ma więcej czasu dla siebie i szkoda byłoby nie wykorzystać go przyjemnie, oczywiście jedząc smacznie i zdrowo! Czym jednak w dzisiejszych czasach jest zdrowy posiłek i czy bezglutenowe placuszki z mąki jaglanej zdają test dietetyczny? Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
PRZEPIS NA BEZGLUTENOWY TORT ORZECHOWY – 1 URODZINY BLOGA
Nie będzie dietetycznie. Nie dzisiaj. Ale za to smacznie i bezglutenowo. Dlaczego? Bo w październiku minęła 1. rocznica założenia bloga codzienność ze smakiem. Z okazji pierwszych urodzin, postanowiłam przygotować przepis na bezglutenowy tort orzechowy z malinowym posmakiem. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE GOFRY Z MASŁEM ORZECHOWYM I DUSZONYMI ŚLIWKAMI Z CYNAMONEM
Wy też lubicie celebrować niedzielne poranki? Moje są bardzo leniwe i smaczne 😊 A jak mowa o porannym ucztowaniu to przychodzi przepis na bezglutenowe gofry. Ok rok temu przygotowałam dla Was przepis z dynią, dzisiaj jednak( pozostając w klimatach jesiennych) pora na masło orzechowe i śliwkę z cynamonem. Ciepło, słodko, bezglutenowo i pożywnie. Kto chce? Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
BEZGLUTENOWE PIEROGI RUSKIE Z DODATKIEM DYNI – PROSTY PRZEPIS NA OBIAD
Pierogi ruskie to klasyk, choć niezbyt modny na blogach fitnessowo-żywieniowych. Ja spróbowałam je stworzyć nie tylko w wersji bezglutenowej, ale również z dodatkiem dyni, ciesząc się piękną złotą jesienią. Przepis na obiad jest banalnie prosty, a do wykonania nie trzeba zasiadać do odcinków masterchefa. Zapraszam na przepis – bezglutenowe ciasto z dynią oraz klasyczny farsz na pierogi ruskie. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
🍁 ODCHUDZONY PRZEPIS NA RISOTTO Z KURKAMI – DANIA Z DYNI
Risotto to przepis, który w oryginalnej wersji jest bardzo kaloryczny. Nie mogłam jednak obejść się smakiem i nie wykonać jesiennej i odchudzonej wersji potrawy. Sezon jesienny w pełni, inspiruje do tworzenia smacznych przepisów. Łapcie jeden z nich – odchudzony przepis na risotto z kurkami i dynią. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
