Czym mam do czynieni z łasuchami? Kochacie desery? Ja tak, ale za bardzo jestem świadoma ich złego wpływu na zdrowie i sylwetkę. Poza tym mam dla Was przepis na deser, który można potraktować nawet jako śniadanie. Ciekawi? Zapraszam na prosty deser z fasoli w 5 minut. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
-
PRZEPIS NA BEZGLUTENOWY TORT ORZECHOWY – 1 URODZINY BLOGA
Nie będzie dietetycznie. Nie dzisiaj. Ale za to smacznie i bezglutenowo. Dlaczego? Bo w październiku minęła 1. rocznica założenia bloga codzienność ze smakiem. Z okazji pierwszych urodzin, postanowiłam przygotować przepis na bezglutenowy tort orzechowy z malinowym posmakiem. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE GOFRY Z MASŁEM ORZECHOWYM I DUSZONYMI ŚLIWKAMI Z CYNAMONEM
Wy też lubicie celebrować niedzielne poranki? Moje są bardzo leniwe i smaczne 😊 A jak mowa o porannym ucztowaniu to przychodzi przepis na bezglutenowe gofry. Ok rok temu przygotowałam dla Was przepis z dynią, dzisiaj jednak( pozostając w klimatach jesiennych) pora na masło orzechowe i śliwkę z cynamonem. Ciepło, słodko, bezglutenowo i pożywnie. Kto chce? Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
CZEKOLADOWO-BANANOWY PUDDING Z FASOLI – BEZGLUTENOWY DESER PEŁEN POTASU
Nie wiem jak Wy ale ja mam problem z deserami na diecie bezglutenowej. To wcale nie takie proste znaleźć coś co nie ma glutenu i jeszcze nam smakuje. Postanowiłam pokombinować sama w swojej wegetariańskiej i bezglutenowej kuchni, dokładając cel, by przekąska była również zdrowa. W zależności od jogurtu który dodacie, czekoladowo-bananowy pudding z fasoli może być zjedzony również w wersji wegańskiej! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
☕MROŻONA KAWA MONTE – ZDROWY PRZEPIS NA UPALNE DNI
Kawa, kawa, kawa. Wielu z nas nie wyobraża sobie jej odstawić nawet w największe upały. No bo jak tu zrezygnować z gorzkiego „soku z gumijagód” skoro upały nie zwalniają nas z codziennego rytmu pracy i dnia. No i hello?! Jak dopilnować deadlinów, pracować umysłowo, czy nawet fizycznie bez naszego naturalnego wspomagacza? Ja nie znam odpowiedzi. Serio! Przynależę do czarno-gorzkiej strony mocy. Mam za sobą czasy picia 2 litrów kawy na dobę. Nie ważne że woda, nie ważne że może jakieś zioła. KAWA! I już! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
🍌CHLEBEK BANANOWY Z POSMAKIEM SEZAMU – BEZGLUTENOWE WYPIEKI
Mój brzuch od dawna burczy w rytmie bezglutenowego ciasta. Na chlebek bananowy czaiłam się już od kilku miesięcy. Potem sytuacja uległa zmianie w kierunku „kombinuj bezglutenowe wersje również bez owsa i gryki”. W końcu udało mi się przygotować deser, który nie tylko jest bez zbóż, ale również bez cukru. Przepis poniżej! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
🍰 RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ – SZYBKA PRZEKĄSKA DO PRACY
Lubisz słodycze? Ja bardzo! Jeśli tak jak ja wzdychasz z tęsknotą na widok półek ze słodyczami, dobrze trafiłeś 🙂 Przyszedł czas na deser i to całkiem zdrowy, w wersji bezglutenowej, wegańskiej i… po prostu zajebistej 👌 Dzisiaj w kuchni zapach rafaello z kaszy jaglanej. PYSZKA! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
PRZEPIS NA CIASTECZKA CYTRYNOWO-IMBIROWE – BEZ GLUTENU, JAJEK I MLEKA
Witajcie bezglutenowe łakomczuchy! Czas świąteczny z długimi i zimnymi wieczorami to pokusa na szybkie przysmaki. Wielu z nas niestety nie może pozwolić sobie na słodycze ze sklepu lub za pewne najpyszniejsze domowe ciasto od ukochanej babci. Warto na takie chwile przygotować coś samemu, bez glutenu! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
NAJPROSTSZY PRZEPIS NA CHIA PUDDING – ZDROWE ŚNIADANIE W 2 MINUTY!
Jeżeli miałabym wskazać najzdrowsze danie, które będzie pasowało do ogólnie przyjętych definicji zdrowego posiłku, byłby to chia pudding. Oczywiście jego walory zdrowotne możemy regulować dodatkami, umniejszając im lub podkręcając cudowne właściwości nasion chia. Dlaczego tak się zachwycam? Sprawdź w praktyce, przygotowując śniadanie w 2 minuty. Poniżej przepis na chia pudding! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
WEGAŃSKI PRZEPIS NA LODY DYNIOWE – DIETETYK POLECA!
Okey, okey. Jest już jesień, a dokładnie połowa października. To niekoniecznie najlepszy czas na lody…. Na przekór wszystkim zasadom, które lubię łamać, przychodzę z przepisem na jesienne lody z… dynią! Całkiem w tym roku zbzikowałam na punkcie naszej polskiej złotej jesieni. Jest pięknie, a klimat dyniowo-halloweenowy ekscytuje mnie z roku na rok coraz bardziej! Dlatego mam dla Was nieco zdrowszą wersję deseru – przepis na domowe lody wegańskie z dynią! Jako dietetyk polecam 🙂 Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
