Dlaczego warto zrobić prosty, minimalistyczny hummus? Jest smaczny, przygotowanie zajmuje chwilę, urozmaica dietę, bazuje na taniej ciecierzycy i świetnie nada się na Wasze pieczywo bezglutenowe lub to klasyczne z piekarni. Hummus w lodówce i chleb w kuchni, równa się dieta bez stania w garach 😉 Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
-
PROSTY DESER Z FASOLI W 5 MINUT
Czym mam do czynieni z łasuchami? Kochacie desery? Ja tak, ale za bardzo jestem świadoma ich złego wpływu na zdrowie i sylwetkę. Poza tym mam dla Was przepis na deser, który można potraktować nawet jako śniadanie. Ciekawi? Zapraszam na prosty deser z fasoli w 5 minut. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
BEZGLUTENOWE KRAKERSY Z SIEMIENIA LNIANEGO – SZYBKI, TANI, PROSTY PRZEPIS NA PRZEKĄSKĘ
Dzisiaj przepis który pokochałam za smak, szybkie przygotowanie, łatwe przechowywanie, cenę oraz wartości odżywcze. Dzisiejszym bohaterem są bezglutenowe krakersy lniane. We wpisie o tym dlaczego spodobały się dietetykowi i opis przygotowania. Enjoy! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
WYTRAWNY OMLET Z WARZYWAMI – PRZEPIS BEZ MĄKI
Co zamiast chleba? A może tym razem wytrawny omlet z warzywami? Dzięki temu, że ma dużo białka, tłuszczu i mało węglowodanów, jest to idealny posiłek dla osób z insulinoopornością lub tych ograniczających węglowodany. Prosty doz zrobienia. Zawsze wychodzi! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
BEZGLUTENOWE PLACUSZKI Z MĄKI JAGLANEJ – LENIWE ŚNIADANIE
Śniadanie w weekendy może być trochę bardziej leniwe. Większość z nas ma więcej czasu dla siebie i szkoda byłoby nie wykorzystać go przyjemnie, oczywiście jedząc smacznie i zdrowo! Czym jednak w dzisiejszych czasach jest zdrowy posiłek i czy bezglutenowe placuszki z mąki jaglanej zdają test dietetyczny? Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE GOFRY Z MASŁEM ORZECHOWYM I DUSZONYMI ŚLIWKAMI Z CYNAMONEM
Wy też lubicie celebrować niedzielne poranki? Moje są bardzo leniwe i smaczne 😊 A jak mowa o porannym ucztowaniu to przychodzi przepis na bezglutenowe gofry. Ok rok temu przygotowałam dla Was przepis z dynią, dzisiaj jednak( pozostając w klimatach jesiennych) pora na masło orzechowe i śliwkę z cynamonem. Ciepło, słodko, bezglutenowo i pożywnie. Kto chce? Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE PLACKI Z CUKINII
Nadchodzi jesień. Stawia mini kroczki, a my możemy korzystać ze zdrowych warzyw tak łatwo dostępnych w tym sezonie. I jest cukinia!!! Chyba moja ulubiona <3 Aż żal nie zrobić warzywnej potrawy. Mój przepis na bezglutenowe placki z cukinii jest prosty, a składniki tanie i łatwo dostępne. Czytaj, kompletuj składniki i biegiem do kuchni! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
KOKOSOWA JAGLANKA Z OWOCAMI – POMYSŁ NA WIOSENNE ŚNIADANIE BEZ GLUTENU
Słońce coraz częściej zagląda przez nasze okna, a aplikacje na smartphonach rzadziej ostrzegają o przymrozkach. Wiecie co to znaczy? Pora na celebrowanie ranków wiosennym śniadaniem! Dzisiaj przepis na kokosową jaglankę z owocami. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
TWAROGOWE KULECZKI – SZYBKA BEZGLUTENOWA PRZEKĄSKA BEZ STANIA W GARACH
Dieta bezglutenowa może być kłopotliwa ze względu na potrzebę dobrej organizacji w kuchni i ciągłe przygotowywanie posiłków. Niestety wiele popularnych „gotowców” typowego Kowalskiego nie wpisze się w listę „dozwolone” w menu gluten-free. Mówią, że czas to pieniądz, dlatego na wagę złota już nie tylko smaczne i zdrowe posiłki, ale również szybkie w przygotowaniu. Dzisiejszy przepis powstał specjalnie z myślą o zmęczonych bezglutenowcach, którzy mają dosyć długiego gotowania i sprzątania sterty garów. Znam waszą frustrację i zamierzam pomóc nam wszystkim! Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
-
SAŁATKA Z BURAKIEM I FETĄ Z SEZAMOWYM POSMAKIEM – PRZEPIS NA ODCHUDZANIE Z GŁOWĄ
Nowy rok i nowe (choć ciągle te same) oczekiwania wobec życia i siebie samych. Część z Was na pewno chce zacząć zdrowiej się odżywiać lub zrzucić extra kilogramy. Z tą myślą postanowiłam pomieszać trochę w bezglutenowym kotle i wysunąć propozycję lekkiego talerza. Co powiecie na sałatkę z burakiem i serem feta? Tym razem w nieco innym wydaniu, ponieważ z ciekawym posmakiem sezamu. Zaobserwuj social media, żeby być na bieżąco!
